5 hónap, 6–10 kg fogyás,
teljes támogatással
FOGYÁSKUTATÁS 2025
a tudományos alapú fogyás program
Egy fogyásprogram, ami rólad szól és működik is
személyre szabott edzésterv és étrendi ajánlás
„Elég volt.”
Van az a pillanat, amikor belenézel a tükörbe, és azt mondod.
Most más lesz.
Most nem lesz több kifogás.
Most valódi eredményt érsz el.
Most nem csak elkezded.
Most meg is csinálod.
Most nem a lehetőségeket nézed – hanem cselekszel.
Belenéztél a tükörbe, és valami megmozdult benned. Egy halk, de határozott hang azt súgta: „Elég volt.”
Eleged van abból, hogy folyton újra kell kezdened? Hogy csak egy hétig tart a lelkesedésed? Hogy senki nem segít a terved végigvinni? Hogy túl sok a „csináld magad” tipp, de senki sem mutatja meg, hogyan?
Itt más lesz!
Ez nem egy sablonos „diéta” vagy gyors megoldás. Ez egy tudományosan felépített, nyomon követett és támogatott program, ahol valódi emberek vesznek körül és valódi változásokat érünk el.
Most a Prestige Fogyáskutatás 2025 lesz a társad. Egy professzionális, tudományos alapokon nyugvó program, amely nemcsak egy egyszerű edzéstervet vagy néhány tanácsot ad.
Ez egy komplett rendszer, ami minden lépésnél melletted áll – a kezdeti elhatározástól az első kilók leadásán át egészen a kitűzött célod eléréséig.
Mi lenne, ha ez lenne az utolsó próbálkozásod és végre sikerülne? Ne egyedül küzdj tovább, támogatás adunk minden lépéshez!
Ne habozz
támogatunk az edzésben, a táplálkozásban
Egy program, ahol valódi változásokat érünkel!
Mi ez a program?
A Prestige Fogyáskutatás egy egyedülálló, 5 hónapos program, amelyet azoknak hoztunk létre, akik komolyan gondolják a változást és ehhez támogatást szeretnének.
A Program keretében azt vizsgáljuk igaz-e,hogy „minél nagyobb a tét – annál nagyobb az elszántság”.
Igaz ez? Illik rád? Járjunk utána minden kötöttség nélkül!
Két csoportban teheted próbára magadat:
1. Havi részletfizetők – alacsonyabb havi összeg, rugalmas részvétel
2. Egyösszegű befizetők – extra bónusszal
Célunk, hogy segítsünk 6–10 kilogramm közötti tartós fogyást elérni – edzői háttérrel, személyre szabott edzéstervi ajánlással, étrendi iránymutatással.
Ez nem egy újabb „gyors fogyás” ígéret.
Ez egy valódi út – tudatos, megtervezett és végigkísért.
.
Hogyan működik a program?
Jelentkezésedet követően kollégánk felveszi veled a kapcsolatot.
Személyre szabott edzéstervet kapsz, amelyet több mint 40 szempont alapján állítunk össze.
Havonta professzionális testösszetétel-mérések segítségével követjük a fejlődésed.
Személyi edzői támogatást nyújtunk, profi segítséget, tanácsokat, ha bárhol elakadsz. Motivációs találkozók minden hónapban, hogy újra és újra feltöltődj.
Zárt Facebook közösség edukatív tartalmakkal, motivációs bejegyzésekkel.
Prestige Fitness teljes használata: konditerem, csoportos órák, wellness, játszóház és ingyenes parkolás vár rád.
A kitartásod jutalom
Mi hiszünk abban, hogy a befektetett munka mindig meghozza a gyümölcsét.
Ezért ha a program során:
Teljesíted az első hónapot: meglepünk egy ajándék kulaccsal.
Amennyiben a második hónapban is kitartasz: jutalmad egy hímzett törölköző lesz.
A végén pedig, ha elérsz legalább 6–10 kg fogyást,
vagy
végigviszed az 5 hónapos programot, és teljesíted a saját, egyénileg kitűzött célodat,
akkor megjutalmazunk téged +2 hónap Prestige bérlettel – teljesen ingyen!
Érték
Ajánlatok és részletek
Havi testösszetétel-mérés, fogyás nyomon követés
Személyre szabott edzésterv a fogyáshoz
Folyamatos konzultáció személyi edzőnkkel
Zárt Facebook közösségi csoport edukatív tartalmakkal
Motivációs támogatás fogyáshoz
6-10 kg fogyás edzéssel és étrenddel
Fogyáskutatás
Többször is nekiindultál már?
Itt az idő, sikerüljön végre!
Miért Pont Mi?
PRESTIGE FOGYÁSKUTATÁS
5 hónap – 6–10 kg fogyás – teljes támogatással
Az igazi változás ott kezdődik, ahol végre nem vagy egyedül. A Prestige Fogyáskutatás egy olyan tudományos alapú rendszer, ahol minden eszközt a kezedbe adunk ahhoz, hogy ne csak elkezdd, hanem végig is csináld.
SZEMÉLYRE SZABÁS
Edzéstervedet több mint 40 kérdés alapján állítjuk össze, és személyi edzővel konzultálsz már az indulásnál. Megtervezitek heti hány alkalmat kell edzened, milyen edzésforma hozza el a várt eremdényt, valamint a konzultáció kitér arra is, hogyan étkezz.
TELJES HOZZÁFÉRÉS
Konditerem, csoportos órák, wellness, játszóház és ingyenes parkolás – 5 hónapon át, korlátlanul.
MOTIVÁCIÓ
Havi találkozók, zárt Facebook közösség, ajándékok – hogy mindig legyen egy okod folytatni.
MIT TAPASZTALHATSZ MAJD TE IS?
TÖBB, MINT FOGYÁS, KÖZÖSSÉG, MOTIVÁCIÓ, ÉLMÉNY, A PROGRAM, AMI VÉGIGKÍSÉR
A Prestige Fogyáskutatás nem egy újabb próbálkozás – ez egy komplett rendszer, ami gondolkodik helyetted, és végigvisz a célig.
1. Már az elején kézhez kapsz egy személyre szabott edzéstervet, amit egy több mint 40 kérdéses állapotfelmérés alapján állítunk össze.
2. Az indulást egyéni konzultációval kezdjük, hogy valóban a saját tempódban, saját erősségeidre építve haladhass. Felépítjük milyen edzést, heti hány alkalommal, hol végezz.
3. Mintaétrendet és edzésnaplót is kapsz a programodhoz rendelt személyi edzőtől.
4. A havi testösszetétel-mérések nem csak számokat adnak – visszajelzést, megerősítést és irányt mutatnak. Ha kicsit lassulnál, visszatérünk az alapokhoz, ha lendületbe jössz, emelünk a szinten.
Itt nem csak támogatunk – kísérünk, figyelünk rád, és nem engedjük el a kezed.
Az egyik leggyakoribb ok, amiért félbehagyunk egy programot: egyedül maradunk benne.
A Prestige Fogyáskutatásban nem csak szakmai csapat támogat, hanem egy valódi, élő közösség is. Együtt indultok, együtt küzdötök – és együtt ünneplitek a sikereket is.
Havi motivációs találkozók, inspiráló előadók, zárt Facebook csoport edukációs tartalmakkal – itt nem csak te mész, hanem halad veled a többiek energiája is.
És amikor úgy érzed, leülsz, akkor kapsz egy ajándékot, egy megerősítést, egy lendületet.
Minden apró sikeredért kapsz valamit – figyelmet, elismerést, vagy egy újabb okot, hogy ne add fel.
Ez az 5 hónap rólad szól. Az új szokásaidról, a döntéseidről, a határaid átlépéséről. És mi végig ott vagyunk veled.
Ha elérsz a célodig – vagy végigviszed a programot – ajándékba kapsz +2 hónap Prestige bérletet, mert hisszük, hogy a kitartás többet ér, mint az indulás.
Ez nem csak egy program. Ez lehet az a fordulópont, amit évekkel később is úgy emlegetsz: „akkor indultam el igazán.”
NINCS KOCKÁZAT!
Nincs ellőfizetési kötelezettség. Ha nem tetszik, bármikor kiléphetsz.
Mi van, ha beteg leszel, vagy kimarad pár alkalom? Semmi gond. Itt nem büntetünk, hanem támogatunk, hogy újra vissza tudj térni.
Így indulhatsz el
Egyesek havonta szeretnek dönteni. Mások előre elköteleződnek. Mindkettő működik – a kérdés csak az, te melyik típus vagy?
Az első lépés: döntsd el, hogyan akarsz indulni. Nincs rossz választás – csak az számít, hogy elindulsz!
Rugalmasság csomag
Havi bérlet- ✅ Teljes Prestige használat
- ✅ Személyre szabott indulás
- ✅ Minden motivációs elem elérhető
Elköteleződés csomag
Előrefizetés 5 hónapra- ✅ Teljes Prestige használat
- ✅ Személyre szabott indulás
- ✅ Minden motivációs elem elérhető
- 🎯 Kedvezményes havi ár
- 🎁 VIP Prestige ajándékcsomag
*A programba kizárólag azok jelentkezhetnek, akik jelenleg legfeljebb heti 1–2 alkalommal edzenek. A cél: fenntartható fejlődés, nem extrém teljesítmény. Ha heti 5+ alkalommal edzel, nem tudsz csatlakozni a kutatáshoz.
Amit kapsz
A Prestige fogyáskutatás előfizetésével nem csak teljes hozzáférést kapsz, hanem különleges kedvezményekben és exkluzív ajándékokban is részesülsz. Fedezd fel, mit nyújt a tudományosan támogatott program.
Havi bérlet
Előrefizetés 5 hónapra
automatikusan megújuló
kedvezményes ár
havonta végzett mérések
minta étrendek
havonta személyes konzultációk
zárt facebook közösség
+2 hónap Prestige bérlet ajándékba*
*ha elérsz legalább 6–10 kg fogyást vagy végigviszed a teljes programot és teljesíted a saját kitűzött célod
*ha elérsz legalább 6–10 kg fogyást vagy végigviszed a teljes programot és teljesíted a saját kitűzött célod
Jelentkezési határidő
Nap
:
Óra
:
Perc
:
Mp
Csatlakozz most
A programba maximum 200 fő kerülhet be, a részvételhez előzetes jelentkezés és elbírálás szükséges.
Kérdésed van? Írj nekünk az info@prestigefitness.hu email címre, vagy érdeklődj személyesen a recepción.
EGY KIS ÉRDEKESSÉG
Zsírégetés tudományosan: így érd el a tartós fogyást
A tartós zsírégetés nem szerencse kérdése, hanem tudatos életmódváltás eredménye. Ebben a cikkben bemutatjuk, hogyan építs fel egy fenntartható zsírégető étrendet, mik a leghatékonyabb zsírégető edzés formák, és hogyan válaszd ki azokat a zsírégető termékeket, amelyek valóban segítik a fogyásodat.
Az anyagcsere motorja: az izom
Sokan úgy gondolják, hogy a hosszú kardió az egyetlen út a gyors fogyás felé. A valóság ezzel szemben az, hogy az egyik leghatékonyabb zsírégető edzés a súlyzós edzés.
Miért?
- Az izomszövet a leganyagcsere-aktívabb szövet, ami azt jelenti, hogy minél több izmod van, annál több kalóriát égetsz el még nyugalomban is.
- A súlyzós edzés utáni regeneráció során a szervezet akár 24–48 órán keresztül magasabb energiafelhasználással dolgozik.
- Idősebb korban az izomtömeg fenntartása az önellátás és a mozgásképesség megőrzésének záloga.
Ezért ajánlott beépíteni a heti rutinba legalább 2–3 teljes testes vagy osztott súlyzós edzést, akár edzőteremben, akár otthoni edzés formájában gumiszalaggal, kézi súlyzóval vagy saját testsúllyal.
Zsírégető étrend – a test optimalizálása
A jól megtervezett zsírégető étrend stabilizálja a vércukorszintet, segíti a hormonális egyensúlyt és támogatja az izomtömeg megőrzését is. Néhány irányelv:
-
Zsírégető ételek: hal, tojás, avokádó, zöld leveles zöldségek, bogyós gyümölcsök.
-
Low carb receptek: csökkentik az inzulinválaszt, így segítik a zsírvesztést.
-
Fogyókúrás receptek: tápanyagdús, kalóriatudatos és ízletes fogások.
-
Az étrend fogyáshoz akkor hatásos, ha nem éheztető, hanem fenntartható.
Időkorlátos étkezés: a mikor is számít
Az időkorlátos étkezés (intermittent fasting) egyre népszerűbb módszer a fogyókúrás étrend kiegészítésére. Ez a megközelítés nemcsak a kalóriabevitelt csökkentheti, hanem javíthatja az anyagcserét és a vércukorszint szabályozását is.
Egy 2024-es tanulmány szerint az étkezések napi 8–10 órás időablakra való korlátozása elősegítheti a zsírégetést és a vércukorszint szabályozását, különösen metabolikus szindrómában szenvedő egyéneknél. A résztvevők, akik ezt a módszert követték, több súlyt veszítettek, és jobb vércukorszint-szabályozást értek el, mint azok, akik a szokásos étkezési mintát követték.
Fontos azonban megjegyezni, hogy az időkorlátos étkezés nem mindenki számára megfelelő, és egyes tanulmányok szerint a nagyon szűk étkezési ablakok (pl. napi 8 óra) hosszú távon növelhetik a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.
A táplálékkiegészítők szerepe: helyük a rendszerben
Bár sokan a zsírégető termékekben látják a gyors megoldást, fontos tisztázni: a kiegészítők csak 3–5%-ban járulnak hozzá a fogyókúrás sikerhez.
-
A fogyókúra sikere 95%-ban az étrenden és a rendszeres, jól összeállított edzésen múlik.
-
A zsírégető tea, zsírégető ital vagy zsírégető tabletta megfelelő életmóddal együtt támogató szerepet tölthet be, de nem helyettesíti az aktív életvitelt.
-
A zsírégető öv például helyileg fokozhatja a vérkeringést, de önmagában nem zsírégető eszköz.
Mindig minőségi, átlátható összetevőlistával rendelkező, szakértő által jóváhagyott terméket válassz – ne marketingígéretek alapján dönts!
Fogyás tippek a mindennapokra
Néhány egyszerű fogyás tipp, amit már ma bevezethetsz:
-
Igyál több vizet – segíti az anyagcserét és a jóllakottság érzését.
-
Egyél lassabban – a teltségérzet hamarabb jelentkezik.
-
Tervezd meg előre az étkezéseket – a fogyókúrás étrend így következetesen betartható.
-
Dokumentáld a haladásodat – ezzel növeled az elköteleződést.
-
Kombináld a táplálkozást a zsírégető tornával – a mozgás a siker kulcsa.
Összegzés
A valódi zsírégetés alapja a megfelelő zsírégető étrend, a súlyzós edzés, valamint a következetes életmód. Az időkorlátos étkezés egy hatékony eszköz lehet a fogyókúrás étrend kiegészítésére, de nem helyettesíti az alapvető életmódbeli változtatásokat. A táplálékkiegészítők helyes használata csak apró támogatás lehet ebben a folyamatban – nem helyettesítik a munkát, amit az edzőteremben és a konyhában végzel.